鱼肝油可以强健骨骼，增强体质，而且鱼肝油中含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，所以很多家长经常用它来给宝宝补钙。现在夏天是宝宝吸收钙质最多的时候，那么鱼肝油的用量应该如何控制呢？

　　鱼肝油应从出生后15天（即第三周）开始补充，最初每天服用一滴。如果大便正常，一周后可以增加到每天两滴，逐渐增加，直到每天服用一粒。只要宝宝没有腹泻，就一直服用到两周岁。

　　宝宝的鱼肝油摄入量在夏天应该减少

　　大多数家长都知道，给宝宝过量服用鱼肝油会出现中毒的迹象，即使是现在市场上专门为儿童开发的鱼肝油。在冬天的时候，因为宝宝晒得少，合成的维生素D大大减少，钙的吸收率也相对降低，所以这个时候补充鱼肝油不容易产生过量问题。不过，现在是夏天，宝宝在外面的时间比较多，每天晒太阳有助于钙的吸收，所以现在应该调整鱼肝油的摄入量了。

　　如果宝宝每天吸收足量的钙，再加上每天吃一次鱼肝油，就会出现过量的迹象。专家建议，在夏季，通常每两天给宝宝吃一次鱼肝油就足够了。

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　　1、通常情况下，鱼肝油的推荐日剂量为3-5滴；如果户外活动时间延长，可以根据需要调整为1-2滴。3岁以下儿童如果食用配方奶粉和各类营养强化食品，可以适量服用鱼肝油。

　　2、鱼肝油是一种药物，如果服用过量会有毒性

　　3、"我们经常说鱼肝油，很多家长认为它是保健品，其实它是一种药物，主要成分是脂溶性维生素A和D。" 据专家介绍，根据《中国药典》（2010年版），鱼肝油是在鲨鱼等无毒海鱼的肝脏中养出的脂肪油，在0℃左右除去部分固体脂肪后，用精制食用植物油、较高浓度的鱼肝油或维生素A、维生素D调节浓度，再加入适量稳定剂制成。

　　最常见的鱼肝油叫维生素AD滴剂（伊可新）、复合维生素滴剂（小施尔康），这些都是医学上认可的鱼肝油，是国家药监局批准的。

　　如果确认鱼肝油中毒怎么办？

　　一旦确认鱼肝油中毒，应立即停用鱼肝油，以避免维生素A的继续吸收。对于急性中毒，停药两天，输液和对症治疗后，症状会消失；对于慢性中毒，停药1-2周后，头痛、呕吐、前囱隆起等症状也会迅速消失，但此时血液中的维生素A仍处于较高水平，必须停药半年左右，否则会复发。在此期间，即使食用鲨鱼或比目鱼肝脏也会引起中毒，应避免食用。

　　综上所述：无论给宝宝选择哪种鱼肝油产品，家长都要遵循医嘱，还要根据季节和天气适当调整鱼肝油的用量，尤其是夏天要减少摄入量。