用宫寒来治疗不孕不育是可能的。你应该改变你的生活习惯，确保保暖，尤其是在寒冷的冬季，"好好地冻一冻 "是不可取的。患有 "子宫内普通感冒 "的人也应该得到足够的锻炼。一般来说，子宫内有普通感冒的人倾向于安静和平静，如果运动量过大，容易感到疲劳。其实，"锻炼是阳气"，寒性体质的人尤其需要通过锻炼来改善体质。快步走是一个简单的方法，可以做到这一点。走路，尤其是在鹅卵石上走路，可以刺激脚底的经络和穴位，疏通经络，调节气血，改善循环，温暖全身。

　　在饮食方面，避免生冷食物，少吃寒凉食物，如白菜、白萝卜和绿茶等。多吃羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、红枣、花生等暖性食物。也可以使用艾灸。通常选择两个穴位：距肚脐中心1.5厘米的气海穴和距肚脐中心3厘米的关元穴。每天用艾条擦拭30分钟可以非常有效。

　　如何调节子宫寒冷体质

　　1 快步走可以预防宫寒。

　　大多数患有宫寒的妇女倾向于安静和平静，如果运动量过大，容易感到疲劳。其实，运动是 "阳气"，寒性体质的人主要是通过运动来改善体质。快步走是最简单的方式，尤其是在碎石路上，可以刺激脚底的经络和穴位，可以疏通经络，调节血液，改善血液循环，使全身温暖。

　　在中国的传统保健中，女人的体质是阴性的，所以她不应该贪恋寒冷。即使在炎热的夏天，女性也不要吃太多的冷饮、冷瓜果等冰冷的东西，从冰箱里拿出来的食物要放置一段时间再吃，而且最好在吃冷食之前先吃些温热的东西来 "垫垫底"。还应多吃一些补气和暖身的食物，如核桃、红枣和花生。月经后还可以吃小熊软糖和鹿角胶来补血，平时可以吃当归生姜和羊肉汤来调节。取当归15-20克，羊肉2两，生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。

　　通常选择两个穴位：气海穴，距离肚脐中间1.5厘米；广元穴，距离肚脐中间3厘米。每天吸食艾条30分钟，可以长期有效。还有一些草药制剂对缓解子宫内的普通感冒有更好的效果。